Praxisgemeinschaft

Psychologische Beratung, Psychosoziale Begleitung, Sozialpädagogische Betreuung, Logopädische Therapie

Stress & Burnout Prophylaxe

Stress & Burnout Prophylaxe

Auch schon im Hamsterrad Stress?


Die meisten Menschen in der heutigen Zeit kennen das Gefühl. Es ist höchste Zeit gegenzusteuern und dem Ausbrennen keine Chance zu geben. Denn um Ihr Hamsterrad Stress zu verlassen, müssen Sie auch etwas tun.

Unter Stressmanagement versteht man Methoden, um psychisch belastenden Stress zu verringern oder ganz abzubauen. Stressmanagement versteht man auch als den Versuch, die Interpretation von Stresssituationen und die Stressbewältigung zu verbessern oder die Vermeidung beziehungsweise Veränderung der Stressfaktoren. (Stangl, 2018).

Der Begriff Burnout (englisch (to) burn out: “ausbrennen”) definiert einen anhaltenden und schweren Erschöpfungszustand. Sowohl körperlichen als auch seelischen Beschwerden. Die Betroffenen fühlen sich leer und erschöpft. Sie empfinden ihre Arbeit als sinn- und nutzlos. Sie ziehen sich immer mehr zurück; von anderen Menschen, sowohl beruflich als auch privat.

Angebote Stressmanagement und Burnout Prävention:

  • Einzelsetting
  • Workshop
  • Vortrag